File de chefal

File de chefal

File de chefal cu legume crocante și ceai verde de Francois Pasteau FRANȚA 4 PERSOANE     25 de minute Mod de preparare Preparați ceaiul verde, într-un ceainic, apoi adăugați ghimbirul caramelizat tăiat în cubulețe și lăsați la răcit. Tăiați morcovii și sfecla în...
Pangasius

Pangasius

Pangasius cu spanac, quinoa și dovlecei de Geert van Soest OLANDA 2 PERSOANE     30 de minute Mod de preparare Gătiți quinoa în apă fierbinte. Tăiați dovleceii pe lungime. Presărați-i cu sare și piper, ungeți-i ușor cu ulei de măsline și lăsați-i să se coacă timp de...